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TikTok Scripts

10 scripts prêts à tourner. Hook → Content → CTA. Chaque vidéo cible le marché perte de poids / coaching / accountability.

01
« J'ai remplacé mon coach à 300€/mois »
Hook Choc15-30s
30s
« J'ai viré mon coach à 300€ par mois. Et j'ai perdu plus de poids depuis. »
« Tous les matins à 8h, je reçois un message. Pas une notif de merde. Un vrai message perso qui me demande ce que j'ai mangé hier, si j'ai fait ma séance, et ce que je prévois aujourd'hui. Si je réponds pas, il me relance. Si je mens, il le sait. C'est comme un coach privé... mais à 15€ par mois. »
« Link in bio pour la waitlist. Les 100 premiers ont 1 mois offert. »
Face caméra, parler vite. Montrer le téléphone avec le message du coach. Cut rapide entre face cam et écran du téléphone. Texte overlay « 300€ → 15€ » en gros.
#pertedepoids #coachIA #fitness #motivation #callmemaybe
02
POV : Ton coach t'appelle à 7h du mat
POV15-30s
25s
POV : T'as dit que tu voulais perdre 10 kg. Ton coach IA t'appelle à 7h.
[Sonnerie de téléphone. On décroche, voix chaleureuse :]

« Salut ! Alors, hier t'avais prévu une séance jambes. T'as réussi ? ... Ok, et côté nutrition, t'as tenu tes protéines ? ... Bon, aujourd'hui on vise 120g de protéines et 30 min de marche. T'es chaud ? »
Texte overlay : « Un coach qui t'appelle tous les jours. 15€/mois. Link in bio. »
Filmer du réveil : alarme, prendre le téléphone, décrocher. Voix synthétique chaleureuse en fond. Sous-titres dynamiques. Finir sur l'écran du téléphone montrant le résumé du jour.
#pov #coachpersonnel #routine #pertedepoids #callmemaybe
03
Noom vs Coach humain vs Nous
Comparaison30-45s
40s
« 70€/mois pour Noom. 300€ pour un coach. 0€ pour les applis gratuites. Et tu tiens combien de temps ? »
[Montrer 3 colonnes à l'écran]

« Appli gratuite : t'ouvres 3 jours, t'oublies. Aucun suivi. Noom : des quiz et des articles. 70€/mois. Personne te contacte. Coach humain : génial mais 300-500€. Qui peut se le permettre ?

Maintenant imagine : un coach IA qui t'envoie un message tous les jours, analyse ce que tu manges en photo, et te rappelle si tu disparais. 15€/mois. »
« On ouvre la waitlist cette semaine. Link in bio, les 100 premiers sont gratuits. »
Split screen vertical 3 colonnes avec prix en overlay. Animation : les 2 premières colonnes se barrent, la 3ème reste avec glow doré. Sous-titres larges en bas.
#noom #vs #coachIA #pertedepoids #callmemaybe
04
Le problème c'est pas la motivation
Storytelling30-60s
45s
« Le problème c'est pas la motivation. C'est que personne te demande des comptes. »
« Tu sais quoi manger. Tu sais qu'il faut bouger. T'as déjà 12 applis fitness installées. Le problème c'est que mardi soir tu commandes un Uber Eats et personne dit rien.

Les études montrent que quand quelqu'un te demande des comptes quotidiennement, t'as 2.7x plus de chances de tenir. Pas besoin de motivation surhumaine. Juste quelqu'un qui te dit : « alors, t'as fait quoi aujourd'hui ? »

C'est exactement ce qu'on construit. »
« Waitlist ouverte. Link in bio. »
Face cam, ton sincère. Insert de B-roll : quelqu'un qui scroll son téléphone sur le canapé, livraison Uber Eats, applis ignorées. Stat « 2.7x » en gros à l'écran.
#accountability #mindset #pertedepoids #discipline #callmemaybe
05
Tu photographs ton plat, l'IA calcule tout
Trend15-30s
25s
« J'ai arrêté de compter mes calories manuellement. »
« Je prends une photo de mon plat. 2 secondes. L'IA analyse tout : calories, protéines, glucides, lipides. Elle me dit si je suis dans ma cible ou pas. Le soir elle me fait un bilan de la journée et me propose des ajustements pour demain. Zéro prise de tête. »
« En bêta bientôt. Lien en bio pour la waitlist. »
Montrer le geste : poser l'assiette, prendre la photo. Overlay animé avec les macros qui apparaissent sur la photo (style AR). Transition vers le message récap du soir.
#caloriecounting #nutrition #IA #foodlog #callmemaybe
06
95% des régimes échouent (et pourquoi)
Hook Choc30-45s
35s
« 95% des régimes échouent. Pas parce que t'es faible. Parce que t'es seul. »
« Les gens qui réussissent à perdre du poids durablement ont un point commun : quelqu'un qui les suit. Un coach, un partenaire, un groupe. Le problème c'est que 99% des gens n'ont pas les moyens de se payer un coach.

Alors on en a créé un qui est dispo 24h/24, coûte 15€/mois, et qui te contacte tous les jours. Pas une app que t'ouvres quand t'y penses. Un coach qui vient à toi. »
« Link in bio. Arrête de recommencer lundi. »
Début face cam sérieux. Insert stat « 95% » en gros chiffre. B-roll : personnes qui mangent seules, scroll d'applis ignorées. Fin : écran du téléphone avec le message du coach.
#régime #pertedepoids #coaching #solitude #callmemaybe
07
POV : T'as cassé ton streak de 30 jours
POV15-30s
25s
POV : Tu viens de casser ton streak de 30 jours. Ton coach IA te contacte.
[Message vocal chaleureux :]

« Hey. J'ai vu que t'as pas logé hier. C'est pas grave. 30 jours c'est déjà incroyable. On reprend pas à zéro, on reprend à 30. Un faux pas c'est pas un échec. T'es toujours dans la course. On se parle demain matin ? »
Texte overlay : « Un coach qui te juge pas. Link in bio. »
Notification sur écran noir. On ouvre le message vocal. Onde sonore qui défile pendant qu'on écoute. Émotionnel, pas agressif. Musique douce en fond.
#streak #motivation #bienveillance #coaching #callmemaybe
08
Duolingo mais pour ta santé
Trend15-30s
25s
« Duolingo t'a appris l'espagnol avec des streaks. On fait pareil pour ta santé. »
« Tu connais le système de streaks Duolingo ? 5x plus de rétention. On a pris le même principe et on l'applique au coaching santé. Chaque jour tu réponds à ton coach : ta bouffe, ton sport, ton énergie. Ton streak monte. Si tu lâches, ton coach te rattrape. Comme Duolingo... mais en 100x plus utile. »
« Waitlist ouverte. Link in bio. »
Split : à gauche Duolingo (screenshot), à droite notre app (mockup). Animation du compteur de streak qui monte. Notification push « Jour 15 ! 🔥 »
#duolingo #streaks #gamification #santé #callmemaybe
09
Pourquoi on a créé ça (founder story)
Storytelling45-60s
55s
« J'ai essayé 6 applis de fitness en un an. J'ai tenu maximum 3 semaines à chaque fois. »
« Myfitnesspal. Freeletics. Noom. Yazio. J'ai tout essayé. À chaque fois le même scénario : semaine 1 motivé, semaine 2 je ralentis, semaine 3 j'oublie d'ouvrir l'app.

Le problème c'était pas l'app. C'est que l'app m'attendait. Moi je voulais quelqu'un qui vienne me chercher.

Alors avec mon associé on a construit un coach IA qui te contacte. Par message, par vocal, ou par appel. Toi tu choisis ton canal. Mais c'est lui qui fait le premier pas. Tous les jours. Sans exception.

On est 2 founders. On cherche nos 100 premiers bêta-testeurs. »
« Si t'en as marre de recommencer à zéro, link in bio. »
Face cam intimiste. Montrer les vraies applis installées sur le tél. Ambiance « storytime ». Fin : les 2 founders côte à côte, sourire confiant.
#founderstory #startup #pertedepoids #fr #callmemaybe
10
Appli qui attend vs Coach qui vient
Comparaison15-30s
30s
« Il y a 2 types de coaching. »
[Split screen]

Côté gauche « L'appli » : notification ignorée, badge 47, pas ouverte depuis 2 semaines, résultat = 0.

Côté droit « Le coach IA » : message perso à 8h, réponse en 30s, photo du repas analysée, streak jour 23, résultat = -4 kg.
« Tu veux quel côté ? Link in bio. »
Split screen vertical, côté gauche gris/terne, côté droit coloré/vivant. Animations décalées. Le côté droit « gagne » visuellement. Point final : le côté droit envahit tout l'écran.
#vs #fitness #coaching #transformation #callmemaybe
💡 Tips pour le tournage
📷
Lumière
Lumière naturelle face au visage. Ring light en backup. Éviter le contre-jour.
🔊
Audio
Micro-cravate ou AirPods. L'audio c'est 50% de la rétention. Sous-titres TOUJOURS.
Rythme
Hook en 3 secondes max. Couper les silences. Parler 1.2x plus vite que la normale.
📈
Format
9:16 vertical. 15-30s pour débuter, 45-60s quand audience établie. Poster 2x/jour min.
🎧
Musique
Utiliser les sons trending du moment. Vérifier l'onglet « Découvrir » chaque matin.
📅
Calendrier
Lundi = motivation, Mercredi = comparaison, Vendredi = POV/story. Week-end = behind the scenes.